Ưu điểm 2 dòng máy chạy bộ và xe đạp thể dục

Go down

topic Ưu điểm 2 dòng máy chạy bộ và xe đạp thể dục

Bài gửi by lovemoon111 on 19/8/2016, 17:53

2 dòng máy tập: xe đạp thể dục và máy chạy bộ được xem được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay với những hiệu quả tập luyện toàn thân, có nhiều người khó khăn trong việc chọn lựa giữa 2 dòng máy, bạn phân vân giữa máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục thì loại nào mang lại hiệu quả hơn. Siêu Mua Nhanh đưa ra một số đặc điểm giữa 2 dòng máy tập này để những những người đang băn khoăn trong việc lựa chọn giữa 2 sản phẩm này có một quyết định phù hợp.

1/ Về hiệu quả của tập luyện:
Tập luyện máy tập đạp xe giúp bạn tăng cường hoạt động tim mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và đồng thời cũng nâng cao sức khỏe cho người tập luyện để phòng tránh các bệnh về tim mạch.
Trong khi đó hiệu quả của máy chạy bộ mang lại: tập luyện với máy chạy bộ cũng giúp tăng cường hệ thống tim mạch, quá trình lưu thông máu dễ dàng hơn, giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp giảm cân rất hiệu quả. Máy chạy bộ giúp đốt cháy nhiều calo hơn so với xe đạp tập thể dục. Khi tập luyện với máy chạy bộ có thể đốt cháy được 750 calo/giờ còn xe đạp thể dục đốt cháy 550calo/giờ. Máy chạy bộ giúp bạn giảm cân nhanh chóng khi kết hợp tập luyện các bài tập khác nhau.
2/ Tính an toàn khi sử dụng
Xe đạp tập thể dục phù hợp với tất cả các đối tượng tập luyện và độ an toàn khi tập luyện rất cao. Nhưng khi tập luyện với xe đạp tập thể dục lại có 1 nhược điểm đó là xe đạp tác động ít lên đầu gối và mắt cá chân hơn khi luyện tập với máy chạy bộ.
Còn với máy chạy bộ nếu bạn biết cách sử dụng thì độ an toàn khá cao bởi máy có các chế độ tự động rất hiện đại như các nút ngắt tự động hay các nút dừng khẩn cấp nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách thì bạn có thể bị ngã ra khỏi máy trong khi tập luyện và những người bị bệnh viêm khớp thì cũng không nên sử dụng máy quá nhiều.
3/ Tránh sự nhàm chán khi tập luyện
Tập với xe đạp thể dục bạn có thể đọc tạp chí, báo, xem tivi và nghe nhạc, kết hợp những bài tập nâng tạ và các chức năng khác với xe đạp tập đa chức năng, thay đổi tốc độ đạp xe để tránh nhàm chán.
Tập với máy chạy bộ: Bạn có thể xem truyền hình, nghe nhạc,..với máy chạy bộ mà cung cấp các tính năng nghiêng hoặc tốc độ thay đổi, nó có thể là một thách thức và làm cho tập luyện của bạn thú vị hơn.
Ngoài ra thì xe đạp thể dục có giá rẻ hơn và tập luyện yên tĩnh hơn so với máy chạy bộ
Với 2 dòng máy này đều rất tốt để tập luyện tại nhà, Nếu bạn yêu thích sự nhẹ nhàng, tập luyện đều đặn thì nên chọn xe đạp tập thể dục. Còn nếu muốn những bài tập nhanh, vận động nhiều thì chọn máy chạy bộ. Tùy mục đích tập luyện của mỗi người mà chọn 1 dòng máy phù hợp
Liên hệ tư vấn và mua các dòng máy tập thể dục:
SIÊU MUA NHANH - CÔNG TY TNHH TIẾNG VANG PHƯƠNG ĐÔNG
ĐC: 15/2 Đường C1, (Cộng Hòa), P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM
( Chân cầu vượt Hoàng Hoa Thám + Cộng Hòa)
Điện thoại: (08) - 6684 17 19 - 0904 66 22 19
Web: sieumuanhanh.com

lovemoon111
Cấp 1
Cấp 1

Tổng số bài gửi : 23
Points : 69
Reputation : 0
Join date : 29/07/2016

Xem lý lịch thành viên http://sieumuanhanh.com/xe-dap-tap-the-duc.html

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết