Chia sẻ cách giảm stress hiệu quả cực tốt

Go down

topic Chia sẻ cách giảm stress hiệu quả cực tốt

Bài gửi by thientam013 on 23/8/2016, 10:31

Bạn biết những cách giảm stress tốt nhất nào?? Liệu nó đã đem lại kết quả tốt thực thụ? Bài hôm nay hãy cùng PS-IQ tìm hiểu 1 vài cách khá hay nhé, chắc hẳn nó sẽ giúp bạn đánh tan được stress đó.

1. Đơn giản hóa mọi vấn đề

nghĩ suy vấn đề một cách✦✤ đơn giản hơn chính❋ là cách giảm stress, giúp bạn có cái nhìn hăng hái hơn trong cuộc sống cũng như công việc. Hơn thế nữa, biết đâu✴ chừng bạn sẽ nhìn thấy “lối thoát” cho những vấn đề hiện tại từ cách thức❈✤ này, bởi lẽ, sự tồn tại của stress đôi khi được “tiếp sức” bởi chính những suy nghĩ “phức tạp hóa” vấn đề của bạn. Xem thêm: Thuoc tang cuong tri nho nao tot






2. nghĩ suy hăng hái, giảm bớt than vãn

than thở sẽ không ✷✤mang lại điều gì tốt hơn cho✷✤ những vấn đề ngày nay của bạn, tiêu hao năng lượng và thời gian cho “công việc” này quả là hoang. Ngừng than thở cũng là cách để bạn bớt nghĩ suy, từ đây có thể giúp bạn vui vẻ và lạc quan hơn.

3. Nhai kẹo cao su thẳng băng:

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động ✦✤nhai của miệng sẽ có tác động đẩy máu lên não, giúp ❈✤ chúng ta tỉnh táo và vui vẻ hơn, trợ thời giúp quên đi những lo âu, phiền muộn.

4. Bổ✷✤ sungthuoc tang cuong tri nho PS-IQ- Bạn có biết cách giảm stress hiệu quả


Trong thành phần của PS-IQ có hoạt chất giúp não bộ trở thành vui❋ vẻ và cắt đứt vòng stress, điều này đã được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh.


5. Tập hít thở, tập cười:

nghe qua có❈✤ vẻ hơi vô lí, vì chưng ngay cả những đứa trẻ✧ cũng có thể làm được điều này, nhưng✸✤ trên thực tế việc hít thở sâu, đều đặn, cuời nhiều hơn mỗi ngày là điều không phải ai cũng làm được. Hơn thế nữa, những “bài tập” đơn giản này lại tứ tung bổ ích để giảm stress trong công việc.


PS-IQ đã san sẻ những cách giảm stress hiệu quả. Từ đó, bạn hãy✻✤ vận dụng ngay hiện thời để có đầu óc luôn✧ minh mẫn, tâm trạng vui vẻ và giúp đạt hiệu quả cao trong công việc hơn.

thientam013
Cấp 1
Cấp 1

Tổng số bài gửi : 22
Points : 66
Reputation : 0
Join date : 12/04/2016

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết