Tìm hiểu nguyên nhân gây ra trí nhớ kém

Go down

topic Tìm hiểu nguyên nhân gây ra trí nhớ kém

Bài gửi by thientam013 on 7/9/2016, 16:58

Có thể chúng ta chưa biết nhưng những bít tất tay, áp lực từ công việc cũng như học tập hàng ngày nếu bị diễn ra thường xuyên sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái stress. Đây là một trong những nguyên cớ gây ra trí nhớ kém,chứng hay quênchung hay quen o nguoi trechung hay quenchứng hay quên ở người trẻ tuổichứng bệnh mau quên suy giảm trí tưởng và các bệnh về sa sút trí tuệ mà có thể bạn không biết

cho nên bữa nay hãy cùng ❈⋆ PS-IQ tìm hiểu các nguyên nhân dẫn ❈⋆ tới trí tưởng kém nhé:

1Các nguyên nhân dẫn tới trí nhớ nhớ

Mỗi ngày sẽ có 1 lượng tế ♝♥ bào thần kinh chết đi, nhưng cho tới khi bạn có tuổi và lười rèn luyện thì lượng tế bào thần kinh này ♝♥ sẽ chết đi gấp nhiều lần do sự lão hóa và do chúng ta không dùng tới chúng nữa. Đây là duyên cớ ♘ chính gây ra trí nhớ kém ở người già và những người ít vận động đầu óc.

Ngoài ra khi bạn gặp áp lực từ ♟♥ học tập cũng như công việc thường xuyên dẫn tới tình trạng găng tâm thần. Các tế bào não ♞ cũng bị suy giảm và thoái hóa nếu bạn thẳng tắp mất ngủ, ngủ không đủ giấc, dùng ♛♥ chất gây nghiện, chất kích thích, thuốc ngủ và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn tới thiếu chất cho não bộ phát triển.

Khi gặp phải các chấn thương ♛♥ đầu, tai biến huyết mạch não, viêm não siêu vi, nghiện rượu, bệnh gan, bệnh tuyến ♖ giáp, u não,.. cũng gây thương tổn não và giảm trí nhớ.… Ngoài ra với nếp hàng ngày không hiệp như lười vận động, hay thức ♕♥ khuya, ngủ nhiều, lười nghĩ suy khiến não bộ hoạt động kém, bị đình trệ, nên mà dẫn đến trí nhớ kém.





2. Khi bị ♙♥tri nho kem phai lam sao- [URL=http://thucphamchucnangnamgioi.com/2016/09/07/nhung-nguyen-nhan-dan-toi-tri-nho-kem/
]những nguyên nhân dẫn tới trí nhớ kém ? [/URL]??


- rèn luyện não bộ ♗♥ hàng ngày: Đây là cách để não bộ luôn ♛♥ khỏe mạnh và sáng láng hơn. Một số phương pháp ♖ rèn luyện trí nhớ tốt là: chơi nhạc ♛♥ cụ, chơi ô chữ, học ngoại ngữ hoặc đọc ♕♥ sách báo, xem ti vi để não bộ tiếp nhận những tri thức mới mẻ, ham thích hơn

- Tập thể dục đều đặn: Tập thể ♙♥ dục sẽ giúp máu và oxy lưu thông ♗♥ lên não tốt hơn, các cơ quan chậm lão ♟♥ hóa, đặc biệt là các giác quan. Nó giúp chúng ta ♜ hấp thu các thông báo nhanh hơn và giữ lâu hơn. Tập thể ♚ dục đều đặn 30 phút mỗi ngày còn giúp chống ♘ stress và chống các bệnh lý gây giảm trí nhớ

- Tích cực ăn thực ♛♥ phẩm tăng cường trí tưởng: Chế độ ♙♥ ăn nhiều trái cây, rau xanh, cá, trứng… Đây ♘ là thức ăn rất tốt cho não cần ♝♥ được chú ý trong các bữa ăn hàng ngày.

- Không dùng chất kích ♔ thích, chất gây nghiện: Người nghiện rượu lâu năm sẽ bị tổn thương não do thiếu dinh ♘ dưỡng, có nguy cơ cao bị giảm trí nhớ, sa sút trí óc, đặc biệt là bệnh teo tiểu não rất hiểm ♝♥ khi bước vào tuổi trên 50 tuổi.

- thăng bằng cuộc sống ♝♥ chống căng thẳng: Stress kéo dài ♟♥có thể khiến tâm cảnh trở lên lo lắng và trầm cảm. Cơ thế mỏi mệt, mất tập kết, trí tưởng kém chính là hậu quả do găng tay ♞ gây nên. nên, hãy giữ một ý thức thoải mái, lạc quan, yêu đời, não bộ ♕♥ sẽ khỏe mạnh và ngày một minh mẫn hơn.

thuoc tang cuong tri nho nao tot nhat

thientam013
Cấp 1
Cấp 1

Tổng số bài gửi : 22
Points : 66
Reputation : 0
Join date : 12/04/2016

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết