Bất ngờ với những loại thực phẩm mày tím giúp làm đẹp da
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Bất ngờ với những loại thực phẩm mày tím giúp làm đẹp da
by haidinhvan 23/11/2015, 11:38
Lão hóa da luôn là nỗi lo của chị em sau khi bước sang tuổi 30. Vì vậy, các chị em phải chăm sóc và bảo vệ da của mình thật chu đáo từ bên trong. Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm giúp làm đẹp da, ngừa lão hóa hiệu quả mà lớp dạy nghề chăm sóc da giới thiệu sau đây nhé.
>> Lớp đào tạo dạy spa uy tín tại Hà Nội
>> Tìm hiều 2 công thức trị mụn hoàn hảo từ trái bơ
>> Đánh bay mụn bọc hiệu quả với nước ép lá bạc hà
Bắp cải tím
Đây được xem là một loại thực phẩm giúp chăm sóc da hàng đầu. Nghiên cứu từ học chăm sóc da chuyên nghiệp cho biết trong bắp cải tím chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, K…giúp da đàn hồi, mềm mại và luôn khỏe mạnh. Hơn nữa, chất polyphenol, anthocyanin phong phú trong nó còn có tính kháng viêm, giúp giảm sưng mụn, trứng cá và giúp có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm và trẻ hóa da hiệu quả.
Hằng ngày bạn có thể bổ sung 1 cốc nước ép bắp cải tím, vừa mát mà còn rất tốt cho sức khỏe hoặc chế biên thành các món ăn ngon với tác dụng chăm sóc, làm đẹp da hiệu quả từ bên trong.
Khoai lang tím
Loại củ quen thuộc này rất giàu beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, trong khoai lang tím còn chứa anthocyanin nên có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt. Bạn có thể sử dụng mặt nạ khoai lang tím để giữ ẩm cho làn da vào mùa hanh khô.
Nho tím
Đây là loại quả rất giàu anthocyanin, flavonoid – một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào chống lại sự hình thành các gốc tự do. Mặt khác, nho tím còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ cùng các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da tươi trẻ, săn trắc.
Bạn nên thêm những thực phẩm trên vào thực đơn hằng ngày để có được một làn da trẻ đẹp từ bên trong. Nếu bạn muốn biết thêm những cách chăm sóc da khác nữa hãy học chăm sóc da spa tại Sally academy để được đào tạo bài bản nhé.
>> Lớp đào tạo dạy spa uy tín tại Hà Nội
>> Tìm hiều 2 công thức trị mụn hoàn hảo từ trái bơ
>> Đánh bay mụn bọc hiệu quả với nước ép lá bạc hà
Bắp cải tím
Đây được xem là một loại thực phẩm giúp chăm sóc da hàng đầu. Nghiên cứu từ học chăm sóc da chuyên nghiệp cho biết trong bắp cải tím chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, K…giúp da đàn hồi, mềm mại và luôn khỏe mạnh. Hơn nữa, chất polyphenol, anthocyanin phong phú trong nó còn có tính kháng viêm, giúp giảm sưng mụn, trứng cá và giúp có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm và trẻ hóa da hiệu quả.
Hằng ngày bạn có thể bổ sung 1 cốc nước ép bắp cải tím, vừa mát mà còn rất tốt cho sức khỏe hoặc chế biên thành các món ăn ngon với tác dụng chăm sóc, làm đẹp da hiệu quả từ bên trong.
Khoai lang tím
Loại củ quen thuộc này rất giàu beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, trong khoai lang tím còn chứa anthocyanin nên có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt. Bạn có thể sử dụng mặt nạ khoai lang tím để giữ ẩm cho làn da vào mùa hanh khô.
Nho tím
Đây là loại quả rất giàu anthocyanin, flavonoid – một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào chống lại sự hình thành các gốc tự do. Mặt khác, nho tím còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ cùng các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da tươi trẻ, săn trắc.
Bạn nên thêm những thực phẩm trên vào thực đơn hằng ngày để có được một làn da trẻ đẹp từ bên trong. Nếu bạn muốn biết thêm những cách chăm sóc da khác nữa hãy học chăm sóc da spa tại Sally academy để được đào tạo bài bản nhé.
haidinhvan- Cấp 3
- Tổng số bài gửi : 79
Points : 237
Reputation : 0
Join date : 23/09/2015
Similar topics» 6 Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cholesterol
» 8 loại thực phẩm giúp nữ giới cải thiện sinh lý hiệu quả
» Những loại thực phẩm cao cấp
» Những thức phẩm giúp phòng tránh bệnh sởi tốt nhất
» Những Thực Phẩm Quen Thuộc Giúp Giảm Mỡ Trong Máu
» 8 loại thực phẩm giúp nữ giới cải thiện sinh lý hiệu quả
» Những loại thực phẩm cao cấp
» Những thức phẩm giúp phòng tránh bệnh sởi tốt nhất
» Những Thực Phẩm Quen Thuộc Giúp Giảm Mỡ Trong Máu
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết|
|
|
