Sai lầm trong việc giải khát vào mùa hè bạn nên biết
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Sai lầm trong việc giải khát vào mùa hè bạn nên biết
by alonegirl208 23/6/2015, 15:02
Việc bạn sẽ cảm thấy khát nước hơn bình thường trong mùa hè là điều dễ thấy. Tuy nhiên, có những cách giải khát có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn mà đôi khi bạn không để ý như:
- Uống nước đá nhiều: Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cho nhu cầu hạ nhiệt của mọi người tăng cao. Nhưng khi bạn dùng nhiều nước đá sẽ khiến bạn tiềm ẩn nhiều bệnh như: viêm mũi dị ứng, suyễn, thấp khớp, huyết áp, đau họng, găng tay xe máy…
- Uống quá nhiều nước: Việc uống nhiều nước quá sẽ gây quá tải cho da trong việc thải các sản phẩm chuyển hóa, máu bị loãng và khiến tim bị tăng thêm gánh nặng.
- Uống nước có ga thay thế nước lọc: Trong nước uống có ga có chứa khá nhiều hóa chất gây hại cho sức khỏe của bạn. Khi dùng nhiều nước có ga sẽ khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất bị yếu đi.
- Lười uống nhưng khi khát thì uống rất nhiều: Hành động này sẽ khiến cho lượng nước trong cơ thể tăng một cách đột ngột, khiến máu bị loãng, tăng gánh nặng cho tim và hệ tuần hoàn, giảm hiệu suất lao động và làm việc.
- Uống nước vội vàng: Việc này sẽ khiến bạn bị nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là bạn hãy uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống để giảm bớt cơn khát. Uống bia đem lại cảm giác mát met, dịu cơn khát của bạn những sẽ không có tác dụng giải nhiệt mà sẽ chỉ làm tăng thêm gánh nặng cho gan và cơ thể. Từ đó khiến cơ thể nóng hơn. găng tay da
Khi thời tiết nóng, nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước. Chính việc này làm cho dịch vụ bị loãng ra, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
Đặc biệt là khi bạn hoạt động thể dục thể thao trong mùa hè sẽ khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, bạn cảm thấy khát nước. Nên bạn sẽ uống nước ngay để bù đắp cơn khát này. Nhưng việc bạn uống 1 lượng nước lớn trong 1 lần sẽ tạo nên áp lực cho tim và tác động tới tim của bạn. gối tựa lưng
- Uống nước đá nhiều: Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cho nhu cầu hạ nhiệt của mọi người tăng cao. Nhưng khi bạn dùng nhiều nước đá sẽ khiến bạn tiềm ẩn nhiều bệnh như: viêm mũi dị ứng, suyễn, thấp khớp, huyết áp, đau họng, găng tay xe máy…
- Uống quá nhiều nước: Việc uống nhiều nước quá sẽ gây quá tải cho da trong việc thải các sản phẩm chuyển hóa, máu bị loãng và khiến tim bị tăng thêm gánh nặng.
- Uống nước có ga thay thế nước lọc: Trong nước uống có ga có chứa khá nhiều hóa chất gây hại cho sức khỏe của bạn. Khi dùng nhiều nước có ga sẽ khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất bị yếu đi.
- Lười uống nhưng khi khát thì uống rất nhiều: Hành động này sẽ khiến cho lượng nước trong cơ thể tăng một cách đột ngột, khiến máu bị loãng, tăng gánh nặng cho tim và hệ tuần hoàn, giảm hiệu suất lao động và làm việc.
- Uống nước vội vàng: Việc này sẽ khiến bạn bị nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là bạn hãy uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống để giảm bớt cơn khát. Uống bia đem lại cảm giác mát met, dịu cơn khát của bạn những sẽ không có tác dụng giải nhiệt mà sẽ chỉ làm tăng thêm gánh nặng cho gan và cơ thể. Từ đó khiến cơ thể nóng hơn. găng tay da
Khi thời tiết nóng, nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước. Chính việc này làm cho dịch vụ bị loãng ra, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
Đặc biệt là khi bạn hoạt động thể dục thể thao trong mùa hè sẽ khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, bạn cảm thấy khát nước. Nên bạn sẽ uống nước ngay để bù đắp cơn khát này. Nhưng việc bạn uống 1 lượng nước lớn trong 1 lần sẽ tạo nên áp lực cho tim và tác động tới tim của bạn. gối tựa lưng
alonegirl208- Cấp 4
- Tổng số bài gửi : 332
Points : 996
Reputation : 0
Join date : 10/10/2013 -
Similar topics» Điều trị ung thư hiệu quả nhất bằng việc sử dụng cải xoong bạn nên biết
» Sự quan trọng của việc chụp ảnh cưới
» Giải pháp ánh sáng tùy chỉnh tại nơi làm việc
» Cần thận trọng trong việc lựa chọn máy hút sữa
» Hòa mình trong không khí trong lành tại biệt thự vinhomes riverside hoa phượng
» Sự quan trọng của việc chụp ảnh cưới
» Giải pháp ánh sáng tùy chỉnh tại nơi làm việc
» Cần thận trọng trong việc lựa chọn máy hút sữa
» Hòa mình trong không khí trong lành tại biệt thự vinhomes riverside hoa phượng
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết|
|
|
