Để đi giày cao gót không bị đau chân

Hãy thử những mẹ nhỏ dưới đây để tránh cho bạn bị đau chân khi đi giày cao gót.

Khi đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ thể nữ tính được tôn lên những đường cong, khiến cho thân hình người phụ nữ trở nên nóng bỏng và khiêu gợi hơn. Giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.

Việc bước đi trên một đôi giày cao gót cao chênh vênh không hề đơn giản. Nếu bạn chưa quen với việc đi những đôi giày cao gót thì sẽ khiến cho bạn bị lúng túng, đi lại không được thoải mái. Vì vậy, để có thể giúp bạn kiểm soát được bước đi và hình dáng bước đi của mình bạn nên chú ý.

Chọn đôi giày có kích thước vừa với chân

Khi đi mua giày bạn nên đo chính xác kích thước đôi chân của bạn. Những đôi giày có kích thước nhỏ hơn đôi giày bạn hay đi thường xuyên một xíu thôi cũng khiến cho bạn bị mệt mỏi và đau đớn. Bạn nên đến các tiệm giày chuyên nghiệp để đo chính xác số giày của bạn.



Chú ý đến bề rộng của chân bạn

Hãy chọn những đôi giày cao gót vừa đủ rộng để mang đến cảm giác tốt nhất khi đi nó. Việc đi những đôi giày bị mòn hoặc giãn cũng sẽ khiến bạn cảm giác bị đau rất khác biệt so với lúc đầu mới mua.

Miếng lót chèn gel

Nếu phải di chuyển nhiều, bạn nên mua miếng lót. Vì chúng sẽ giúp cho chân bạn không bị đau khi di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Bạn có thể thử các loại miếng lót khác nhau để tìm được thứ tốt nhất.

Tốt nhất bạn không nên đi một đôi giày bạn cho dù thích thế nào đi chăng nữa trong vòng 8 giờ liền. Vì như vậy sẽ khiến cho chân bạn không được thoải mái. Nên dán vài miếng urgo vào những điểm bị cọ sát để tránh cho bạn bị phồng, rộp, chai chân.

Dùng nến mài vào phần mặt sau gót hoặc có thể dùng miếng ấm xà phòng xoa vào trong lòng giày để tránh cho sự tiếp xúc tại các điểm này sẽ làm đau chân bạn.

Cách làm mềm giày

Nếu đôi giày của bạn bị chật hoặc chất liệu giày cứng khiến cho gót chân sau của bạn bị đau nhức. Bạn nên sử dụng rượu trắng hoặc cồn nguyên chất để xoa vào lòng trong của giày.da giày thời trang mềm đi, cồn sẽ bốc hơi nhanh và bạn có thể xỏ chân, đã mang tất, vớ loại dày, để đi luôn.

Các quy tắc đi giày cao gót bạn nên biết:

– Đi giày gót bằng, đế giày, mũi tròn sẽ không bị đau như đi giày gót nhọn, đế mỏng và mũi nhọn

– Chọn đôi giày đúng size với chân.

– Tránh sự ma xát của các ngón chân bằng việc sử dụng các miếng lót silicon.

Cách chữa đau chân khi đi giày cao gót



– Nên đi chân tràn hoặc dép mềm sau khi đi làm về.Dành chút thời gian để massage toàn bộ lòng bàn chân, ngón chân hàng ngày.

– Ngâm chân vào nước nóng có thể cho thêm vài giọt tinh dầu, muối khoáng vào nước ngâm chân. Việc này giúp cho máu được lưu thông tới chân được dễ dàng hơn.

– Có thể dùng một quả bóng tennis để đặt chân của bạn lên đó và nhẹ nhàng đẩy bóng trong lòng bàn chân. Việc này giúp cho chân bạn giảm được đau một cách đáng kể.

– Ở tư thế nằm bạn để 2-3 chiếc gối cứng trên một bề phẳng, sau đó nằm xuống và đặt chân lên trên gối để máu được phân bố đều trên toàn bộ chân và bàn chân.

– Dùng dầu mù tạt để xoa bóp bàn chân sẽ khiến bạn giảm các cơn đau.
tin tức gối chữ u | gối tựa lưng | vinhomes riverside