Chăm sóc da trong mùa hè
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Chăm sóc da trong mùa hè
by alonegirl208 24/6/2015, 10:58
Vào mùa hè, việc bạn chăm sóc cho da một cách kỹ càng sẽ giúp cho bạn giảm được nguy cơ bị nổi mụn ở trên mặt và trên lưng. Có một số gợi ý giúp bạn bảo vệ được da bạn cần chú ý như sau:
- Chế độ ăn uống: Vào mùa hè nắng nóng, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm như: bánh rán, bánh mì, nước ngọt và khoai tây nướng, gối tựa lưng… Các thực phẩm có nhiều đường và tinh bột bị loại khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát được mụn trứng cá, đẩy lùi rôm sảy ở trẻ em.
- Tránh căng thẳng: Khi tinh thần và cơ thể bạn bị mệt mỏi thì sẽ khiến cho mụn bị mọc lên ở một số người. Chính vì vậy mà bạn nên cố gắng giảm căng thẳng, stress để có một làn da đẹp.
- Lau mồ hôi:Việc đi ngoài nắng nóng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều. Trong mồ hôi có chứa nhiều độc tố và tạp chất. Do đó, bạn hãy luôn mang theo khăn giấy để lau mồ hôi. Hành động lau mồ hôi giúp bạn làm sạch da tự nhiên còn giúp bạn ngừa được mụn rất hiệu quả.
- Vệ sinh da mặt: Khi rửa mặt bạn nên nhẹ nhàng và mát xa đều đặn. Dòng nước được tưới lên da giúp cho bạn có thể trẻ hóa làn da. Cung cấp đầy đủ nước cho làn da cũng có tác dụng ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt. đèn led
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi: Rau xanh và hoa quả tương không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có tác dụng cung cấp chất chống ô xy hóa, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho việc chặn mụn trứng cá và chữa lành cho làn da đã bị mụn trứng cá.
- Uống nước suốt ngày: Nước giúp bạn có thể đào thải các độ tố và các tạp chất khác khỏi cơ thể, giữ cho làn da sạch và không bị thiếu nước.
- Vận động: Việc rèn luyện thể chất thường xuyên như tập yoga và tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện làn da và thúc đẩy sự trao đổi chất.
- Mặc quần áo thoải mái:Vào mùa hè thì bạn nên chọn cho mình những bộ quần áo rộng rãi, may bằng chất liệu không gây kích ứng da, ưu tiên các loại quần áo thấm hút mồ hôi như bằng cotton. găng tay tập gym
- Tắm rửa: Nên tắm sau khi thể dục để có thể loại bỏ hết mồ hôi và bụi bẩn càng sớm càng tốt. Khi bị đổ mồ hôi thì tế bào chết thường tích tụ trên bề mặt da. Tắm sạch không chỉ giúp da được sạch sẽ mà còn có thể ngừa mụn hiệu quả.
- Cẩn trọng với mỹ phẩm: khi dùng các mỹ phẩm không hợp với làn da sẽ khiến da bị dị ứng. Những sản phẩm này có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến cho da bị kích ứng da, dẫn đến việc bạn sẽ bị mụn trứng cá.
- Chế độ ăn uống: Vào mùa hè nắng nóng, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm như: bánh rán, bánh mì, nước ngọt và khoai tây nướng, gối tựa lưng… Các thực phẩm có nhiều đường và tinh bột bị loại khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát được mụn trứng cá, đẩy lùi rôm sảy ở trẻ em.
- Tránh căng thẳng: Khi tinh thần và cơ thể bạn bị mệt mỏi thì sẽ khiến cho mụn bị mọc lên ở một số người. Chính vì vậy mà bạn nên cố gắng giảm căng thẳng, stress để có một làn da đẹp.
- Lau mồ hôi:Việc đi ngoài nắng nóng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều. Trong mồ hôi có chứa nhiều độc tố và tạp chất. Do đó, bạn hãy luôn mang theo khăn giấy để lau mồ hôi. Hành động lau mồ hôi giúp bạn làm sạch da tự nhiên còn giúp bạn ngừa được mụn rất hiệu quả.
- Vệ sinh da mặt: Khi rửa mặt bạn nên nhẹ nhàng và mát xa đều đặn. Dòng nước được tưới lên da giúp cho bạn có thể trẻ hóa làn da. Cung cấp đầy đủ nước cho làn da cũng có tác dụng ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt. đèn led
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi: Rau xanh và hoa quả tương không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có tác dụng cung cấp chất chống ô xy hóa, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho việc chặn mụn trứng cá và chữa lành cho làn da đã bị mụn trứng cá.
- Uống nước suốt ngày: Nước giúp bạn có thể đào thải các độ tố và các tạp chất khác khỏi cơ thể, giữ cho làn da sạch và không bị thiếu nước.
- Vận động: Việc rèn luyện thể chất thường xuyên như tập yoga và tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện làn da và thúc đẩy sự trao đổi chất.
- Mặc quần áo thoải mái:Vào mùa hè thì bạn nên chọn cho mình những bộ quần áo rộng rãi, may bằng chất liệu không gây kích ứng da, ưu tiên các loại quần áo thấm hút mồ hôi như bằng cotton. găng tay tập gym
- Tắm rửa: Nên tắm sau khi thể dục để có thể loại bỏ hết mồ hôi và bụi bẩn càng sớm càng tốt. Khi bị đổ mồ hôi thì tế bào chết thường tích tụ trên bề mặt da. Tắm sạch không chỉ giúp da được sạch sẽ mà còn có thể ngừa mụn hiệu quả.
- Cẩn trọng với mỹ phẩm: khi dùng các mỹ phẩm không hợp với làn da sẽ khiến da bị dị ứng. Những sản phẩm này có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến cho da bị kích ứng da, dẫn đến việc bạn sẽ bị mụn trứng cá.
alonegirl208- Cấp 4
- Tổng số bài gửi : 332
Points : 996
Reputation : 0
Join date : 10/10/2013 -
Similar topics» Cẩn thận khi chế mặt nạ chăm sóc da
» Nét chấm phá trong cà phê Truecoffee
» Mosbeau chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong
» Lợi ích máy chấm cong trong quản lý doanh nghiệp
» Thực hiện chấm công bằng máy chấm công vân tay
» Nét chấm phá trong cà phê Truecoffee
» Mosbeau chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong
» Lợi ích máy chấm cong trong quản lý doanh nghiệp
» Thực hiện chấm công bằng máy chấm công vân tay
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
