Người cận thị đi bơi cần nắm rõ những lưu ý gì?

DIỄN ĐÀN RAO VẶT MIỄN PHÍ :: Dịch vụ, giải trí :: Dịch vụ khác

Trang 1 trong tổng số 1 trang

Người cận thị đi bơi cần nắm rõ những lưu ý gì?

by Huy 17/4/2024, 07:51

Bơi lội không những là một hoạt động giải trí thú vị mà còn đem đến nhiều ích lợi cho sức khỏe, nhất là là đối với Những người có vấn đề về thị lực. Đối với người cận thị, việc bơi lội cũng đem lại nhiều ích lợi tích cực như thư giãn, giảm stress, hỗ trợ phát triển chiều cao, giảm cân, hỗ trợ điều trị Các vấn đề về xương khớp… Tuy vậy, để bơi lội an toàn và hiệu quả, người bị cận đi bơi cần chú ý Những điểm sau:

1. Bảo vệ mắt bằng kính bơi

Đối với người cận, việc sử dụng kính bơi là rất thiết yếu để bảo vệ mắt khỏi nước và hoá chất trong hồ bơi. Hãy chọn kính bơi có độ rộng đủ để che phủ kính mắt và điều chỉnh sao cho vừa vặn. Song song với đó, cần phải chọn lựa mẫu kính bơi cận tốt, có độ phù hợp để có thể nhìn rõ dưới nước và không tác động đến thị lực.

2. Lựa chọn thời điểm hợp lí

Chọn thời gian bơi khi ánh nắng không quá chói chang để tránh gây căng thẳng cho mắt. Buổi sáng sớm hoặc buổi chiều tối là Những thời gian lý tưởng để thực hiện hoạt động này.

3. Chế độ ăn uống phù hợp trước khi bơi

Tránh ăn quá nhiều trước khi bơi để tránh cảm giác nặng bụng và khó chịu khi trong nước. Hãy ưu tiên Những loại thực phẩm nữ tính và dễ tiêu hóa.

4. Vệ sinh mắt sau khi bơi

Sau khi chấm dứt buổi bơi, hãy sử dụng dung dịch rửa mắt để loại bỏ hoá chất trong nước bơi và giữ cho mắt luôn sạch sẽ.

5. Vệ sinh thân thể

Sau khi bơi, hãy tắm sạch bằng nước sạch và sử dụng xà phòng để loại bỏ hoá chất và vi khuẩn từ nước bơi.

Bơi lội không chỉ là một hoạt động thú vị mà còn đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người cận. Biết rõ Các lưu ý trên, thực hiện đúng phương pháp và có Những giải pháp phòng tránh cấp bách, người cận có thể hưởng thụ một lối sống khỏe mạnh và tránh được Các vấn đề liên quan tới thị lực. Đừng quên liên hệ ngay 24hsport để được trả lời chọn lựa Những mẫu kính bơi tốt nhất dành cho người cận nhé!

Huy: Cấp 1; Tổng số bài gửi : 15
Points : 45
Reputation : 0
Join date : 25/04/2023

Đăng tin Rao vặt Mua bán miễn phí 24/24 tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM, Toàn Quốc

Người cận thị đi bơi cần nắm rõ những lưu ý gì?

Người cận thị đi bơi cần nắm rõ những lưu ý gì?