Thực Phẩm Nào Tốt Cho Người Bị Đau Nửa Đầu

Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, bạn hãy xem về cách thức ăn uống của bạn hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể của bạn , làm thế nào bạn cảm nhận và khả năng nhận biết được một cơn đau nửa đầu. Các mặt hàng thực phẩm ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau. Ví dụ,  bạn  ăn mặn có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở một vài người, nhưng người khác thì không bị . Có một vài điều chia sẻ với bạn về những mối đe dọa và cung cấp cho bạn những kiến thức về một chế độ ăn uống phù hợp hơn.

Thực phẩm và đồ uống cần tránh:

Trái cây : chuối , táo , đào , cà chua bạn có tin hay không , thậm chí một số loại trái cây có nhiều khả năng ảnh hưởng bệnh đau đầu. Nó có chứa một acid amin được gọi là tyramine mà làm giảm mức độ serotonin trong não..

Đồ uống có chứa caffein hoặc rượu : là thành phần nên tránh vì nó không chỉ  gây cho bạn một cơn nhức đầu mà còn làm trầm cảm vì cả hai đều làm tăng mức độ lo lắng. Rượu cũng bao gồm tyramine và cà phê chỉ nên tiêu thụ ít nhất 8 giờ trước khi đi ngủ - nếu không nó có thể gây ra chứng mất ngủ.

Nước tương là nó chứa quá nhiều muối. Muối không chỉ là một kích hoạt cho chứng đau nửa đầu và đau đầu ở nhiều người. Nó cũng tạo ra nhiều cholesterol trong động mạch của bạn và có thể dẫn đến các bệnh như bệnh tim và đột quỵ

Thịt chế biến :  thịt xông khói, xúc xích, các loại thịt chế biến cũng bao gồm tyramine và một số có thể bao gồm natri nitrat .

Bạn thích hương vị của hành tây ngâm, củ cải muối, trứng muối, hay ô liu ngâm, nhưng đây là những thực phẩm đặc biệt có khả năng gây ra đau đầu và đau nửa đầu. Chúng chứa MSG (monosodium glutamate). MSG tăng cường hương vị của thức ăn, nhưng cũng được biết là gây ra chứng đau nửa đầu.

Sô-cô-la  cũng được biết là gây ra đau đầu và đau nửa đầu.  Sô-cô-la có chứa caffein giống như cà phê, sô cô la có thể gây ra chứng mất ngủ , lo lắng , khó chịu, đau đầu và đau nửa đầu.



Thực phẩm an toàn với người bị đau nửa đầu:

Có rất nhiều thực phẩm mà  làm giảm căn bệnh đau nửa đầu của bạn. Cụ thể, thực phẩm và thức uống có chứa caffeine, monosodium glutamate (MSG) và tyramine sẽ không tốt cho bệnh. Bây giờ là thời gian để nói về những thực phẩm tốt mà không gây ra chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu.

Gạo lứt : Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ , folic phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê vì nó chứa những chất tốt cho cơ thể

Rau xanh chắc chắn là một lựa chọn tốt, nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với người bị đau nửa đầu việc dùng rau nấu chín là tốt. Những loại rau này bao gồm rau bina (một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho người bị đau nửa đầu), bông cải xanh, cà rốt, khoai lang và bí là một trong những loại thực phẩm tốt  mà sẽ không gây ra chứng đau nửa đầu

Hầu hết các loại trái cây họ cam quýt không được tuyệt vời cho người bị đau nửa đầu. Như đã đề cập ở trên, bạn nên tránh táo , chuối, đào, cà chua, nhưng bạn nên sử dụng quả anh đào, nam việt quất, quả lê và mận khô vì đây là những trái cây tốt

Nước có nhiều lợi ích và điều quan trọng là uống nhiều lần, mỗi ngày. Nó là thức uống tinh khiết nhất mà bạn có thể dùng Nếu bạn có một thức uống có chứa caffeine hoặc rượu, bạn nên kèm theo với một ly nước lạnh để nó có thể trung hòa những ảnh hưởng của caffeine hoặc cồn.

Cá có chứa một lượng cao omega-3 mà không chỉ bảo vệ chống lại đau đầu và đau nửa đầu, nhưng nó cũng là tuyệt vời cho việc xây dựng một bộ não thông minh . Những loại cá cần sử dụng như cá bơn, cá mòi, cá hồi, cá thu và cá ngừ. Trứng cũng bao gồm một số lượng cao omega ba.

Kết hợp dùng Đông Trùng Hạ Thảo

Công Ty Tâm Đức Thịnh cung cấp sản phẩm Đông Trùng Hạ Thảo (dạng bột và dạng viên loại tốt  ) độc quyền của  Hàn Quốc . Sản phẩm  có chứa 17 loại acid amin là thành phần đạm thực vật quý hiếm , nhiều loại vitamin: A, B1, B2 , B12 , C, D , E , K……..nguyên tố vi lượng : Ca , Fe , Zn , Mn ,Cu , đặc biệt là Selen . Rất hiếm vật chất trên trái đất có chứa Selen . Selen được xem là chất có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch




Tác Dụng : Đông Trùng Hạ Thảo Sản phẩm có chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể giúp bồi bổ trí não , tăng cường hoạt động não , chống suy nhược thần kinh , giúp tăng cường trí lực , giúp chống lại những cơn đau đầu khó chịu gây ra

-  Mua hàng ở đâu -

Được dùng thử sản phẩm miễn phí và được tư vấn
Sản phẩm có mã vạch để kiểm tra hàng thật hay hàng giả
Quy cách đóng gói đẹp và sang trọng
Sử dụng không có tác dụng sẽ trả lại tiền ngay
Giá tốt nhất vì không phải quảng cáo và nhập hàng không qua trung gian







Công Ty Tnhh Tm Dv Tâm Đức Thịnh

Số 24 đường 239 Khu dân cư 3 Bùi Minh Trực , Phường 5 , Q.8

Điện thoại : (08)398.109.86 – 0902484994 (C.SƯƠNG)

Web : tamducthinh.vn