Bệnh tiểu đường tuýp 2 và những lưu ý
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Bệnh tiểu đường tuýp 2 và những lưu ý
by sangdv291 25/1/2016, 13:36
Bệnh tiểu đường tuýp 2 và những lưu ý
Nên chia nhỏ các bữa ăn
Nếu bạn bỏ bữa hay ăn quá no trong một bữa thì đều làm cho hàm lượng đường trong máu của bạn tăng cao. Chính vì thế, thay vì chỉ ăn thành 3 bữa chính mỗi ngày bạn nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, để giúp hàm lượng đường trong máu được cân bằng.
-----> Sản phẩm đo chỉ số đường huyết với máy đo đường huyết chính xác
Các chuyên gia khuyên bạn nên chia nhỏ các bữa ăn thành:
Bữa sáng.
Bữa ăn nhẹ cho buổi sáng.
Bữa trưa.
Bữa ăn nhẹ cho buổi chiều.
Bữa tối.
Bữa ăn nhẹ cho buổi tối.
Tránh xa rượu
-----> Xem thêm sản phẩm đo chỉ số huyết áp với may do huyet ap điện tử BoSo
Uống nhiều rượu luôn gây nên những hệ lụy tiêu cực đối với sức khoẻ của bạn. Cho nên, các chuyên gia khuyên những bệnh nhân mắc tiểu đường nên hạn chế uống rượu và sử dụng các chất kích thích khác. Tốt hơn hết là bạn nên đoạn tuyệt với rượu và các chất kích thích.
Thay vào đó bệnh nhân tiểu đường cũng có thể uống các loại nước trái cây khác như nước cà chua, nước chanh, nước cam vắt…
Hạn chế chất béo
-----> Bài viết giải đáp về giá vớ y khoa dùng để điều trị giãn tĩnh mạch chân
Theo thống kê cứ trong 10 người thì có 9 người mắc tiểu đường tuýp 2 là do bị tăng cân, béo phì. Việc giảm cân và duy trì cân nặng ở mức ổn định rất có lợi cho bệnh nhân mắc tiểu đường; giúp cho bạn có thể dễ dàng kiểm soát hàm lượng đường trong máu, giảm đau đớn và phù nề đối với đôi bàn chân, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Đối với người mắc bệnh tiểu đường mỗi ngày nên cắt giảm từ 3 – 5 phần chất béo mỗi ngày, nên nhớ rằng bạn chỉ nên thu nạp 1 phần chất béo mỗi ngày, nhưng với điều kiện đó phải là chất béo có lợi cho sức khoẻ ví như 1 thìa dầu oliu hay 1 thìa dầu thực vật.
Khi lựa chọn bất cứ loại đồ ăn nào bạn cần đọc kỹ nhãn mác và kiểm tra về hàm lượng thông số chất béo trên vỏ hộp.
Chăm sóc đôi bàn chân
Việc chăm sóc đôi bàn chân đối với bệnh nhân tiểu đường là rất quan trọng, vì nếu không quan tâm và không chăm sóc cẩn thận rất dễ phải áp dụng thủ thuật cắt cụt.
Các cách đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân hoàn hảo:
– Với móng chân
Sau mỗi lần tắm khi móng chân còn mềm do tiếp xúc với nước, bạn hãy cắt móng chân. Hãy thận trọng khi cắt móng chân, không cố cắt vào phần góc chân sẽ khiến chân bị tổn thương và chảy máu.
– Thận trọng khi luyện tập
Luyện tập là điều thiết yếu đối với mỗi chúng ta và càng đặc biệt cần thiết hơn đối với bệnh nhân tiểu đường. Lưu ý khi luyện tập bạn cần chú ý đi những đôi giày mềm và vừa chân, luôn tạo cho chân độ thoải mái nhất định.
Không luyện tập khi chân đang bị tổn thương hay có vết phồng rộp.
– Bảo vệ đôi chân với giày và tất
Không bao giờ nên đi chân trần, thay vào đó bệnh nhân tiểu đường nên bảo vệ đôi chân bằng cách đi giày và tất.
Nên chia nhỏ các bữa ăn
Nếu bạn bỏ bữa hay ăn quá no trong một bữa thì đều làm cho hàm lượng đường trong máu của bạn tăng cao. Chính vì thế, thay vì chỉ ăn thành 3 bữa chính mỗi ngày bạn nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, để giúp hàm lượng đường trong máu được cân bằng.
-----> Sản phẩm đo chỉ số đường huyết với máy đo đường huyết chính xác
Các chuyên gia khuyên bạn nên chia nhỏ các bữa ăn thành:
Bữa sáng.
Bữa ăn nhẹ cho buổi sáng.
Bữa trưa.
Bữa ăn nhẹ cho buổi chiều.
Bữa tối.
Bữa ăn nhẹ cho buổi tối.
Tránh xa rượu
-----> Xem thêm sản phẩm đo chỉ số huyết áp với may do huyet ap điện tử BoSo
Uống nhiều rượu luôn gây nên những hệ lụy tiêu cực đối với sức khoẻ của bạn. Cho nên, các chuyên gia khuyên những bệnh nhân mắc tiểu đường nên hạn chế uống rượu và sử dụng các chất kích thích khác. Tốt hơn hết là bạn nên đoạn tuyệt với rượu và các chất kích thích.
Thay vào đó bệnh nhân tiểu đường cũng có thể uống các loại nước trái cây khác như nước cà chua, nước chanh, nước cam vắt…
Hạn chế chất béo
-----> Bài viết giải đáp về giá vớ y khoa dùng để điều trị giãn tĩnh mạch chân
Theo thống kê cứ trong 10 người thì có 9 người mắc tiểu đường tuýp 2 là do bị tăng cân, béo phì. Việc giảm cân và duy trì cân nặng ở mức ổn định rất có lợi cho bệnh nhân mắc tiểu đường; giúp cho bạn có thể dễ dàng kiểm soát hàm lượng đường trong máu, giảm đau đớn và phù nề đối với đôi bàn chân, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Đối với người mắc bệnh tiểu đường mỗi ngày nên cắt giảm từ 3 – 5 phần chất béo mỗi ngày, nên nhớ rằng bạn chỉ nên thu nạp 1 phần chất béo mỗi ngày, nhưng với điều kiện đó phải là chất béo có lợi cho sức khoẻ ví như 1 thìa dầu oliu hay 1 thìa dầu thực vật.
Khi lựa chọn bất cứ loại đồ ăn nào bạn cần đọc kỹ nhãn mác và kiểm tra về hàm lượng thông số chất béo trên vỏ hộp.
Chăm sóc đôi bàn chân
Việc chăm sóc đôi bàn chân đối với bệnh nhân tiểu đường là rất quan trọng, vì nếu không quan tâm và không chăm sóc cẩn thận rất dễ phải áp dụng thủ thuật cắt cụt.
Các cách đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân hoàn hảo:
– Với móng chân
Sau mỗi lần tắm khi móng chân còn mềm do tiếp xúc với nước, bạn hãy cắt móng chân. Hãy thận trọng khi cắt móng chân, không cố cắt vào phần góc chân sẽ khiến chân bị tổn thương và chảy máu.
– Thận trọng khi luyện tập
Luyện tập là điều thiết yếu đối với mỗi chúng ta và càng đặc biệt cần thiết hơn đối với bệnh nhân tiểu đường. Lưu ý khi luyện tập bạn cần chú ý đi những đôi giày mềm và vừa chân, luôn tạo cho chân độ thoải mái nhất định.
Không luyện tập khi chân đang bị tổn thương hay có vết phồng rộp.
– Bảo vệ đôi chân với giày và tất
Không bao giờ nên đi chân trần, thay vào đó bệnh nhân tiểu đường nên bảo vệ đôi chân bằng cách đi giày và tất.
sangdv291- Cấp 1
- Tổng số bài gửi : 11
Points : 33
Reputation : 0
Join date : 24/12/2015
Similar topics» Bà lang Phú và bài thuốc Nam chữa tiểu đường tuyp 2
» Rối loạn tình dục ở bệnh nhân nữ mắc bệnh tiểu đường
» Rối loạn tình dục ở bệnh nhân nữ mắc bệnh tiểu đường
» Bệnh Tiểu Đường : Bạn Có Biết ?
» Bệnh Tiểu Đường Có Di Truyền Không ?
» Rối loạn tình dục ở bệnh nhân nữ mắc bệnh tiểu đường
» Rối loạn tình dục ở bệnh nhân nữ mắc bệnh tiểu đường
» Bệnh Tiểu Đường : Bạn Có Biết ?
» Bệnh Tiểu Đường Có Di Truyền Không ?
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết|
|
|
