Thúc đẩy đường tiêu hóa vô cùng hay bằng 8 loại thực phẩm ít ai biết đến

Thúc đẩy đường tiêu hóa vô cùng hay bằng 8 loại thực phẩm ít ai biết đến

Bệnh đường tiêu hóa được gây nên do nhiều nguyên nhân, tiêu biểu là: căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn, lười vận động và không uống đủ nước. Nhưng bạn yên tâm, nếu bổ sung các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có thể giảm được các tình trạng đau dạ dày, đường tiêu hóa.

Dưới đây là một số thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn.

1. Gừng - chữa khó tiêu, đầy hơi

Gừng từ xa xưa đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Gừng hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả các vấn đề như: đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén.

Gừng cũng sở hữu đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

2. Bạc hà cay - sử dụng để điều trị các bệnh về tiêu hóa

Loại thảo dược này cũng được dùng trong rất nhiều thế kỷ để chữa trị các bệnh tiêu hóa khác nhau. Tính làm mát của nó có thể giúp làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày và thúc đẩy chữa bệnh đường tiêu hóa. Nó cũng có đặc tính chống viêm và khử trùng.

3. Sữa chua - giảm táo bón, tiêu chảy

Do có hàm lượng probiotic khá cao, sữa chua là một trong các thực phẩm tốt nhất cho việc nâng cao hiệu quả tình trạng sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Sử dụng sữa chua sẽ giúp cho cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ táo bón, tiêu chảy và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

4. Khoai lang - chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng

Khoai lang chứa lượng chất xơ, khoáng chất, vitamin và carbohydrate cao. Do đó, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời hệ tiêu hóa. Khoai lang được biết đến với tác dụng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và cũng giúp ngăn ngừa các gốc tự do.



5. Táo - giúp tránh nguy cơ táo bón

Táo có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Táo cũng giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe tổng quát.

6. Trái thơm (Quả Dứa)

Quả dứa (thơm) có chứa nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt cho đường tiêu hoá, thúc đẩy sự hấp thụ protein của cơ thể. Nếu bạn có hiện tượng đầy hơi chướng bụng, cảm giác khó tiêu bạn nên ăn vài miếng trái thơm hoặc nước ép của nó.

7. Chuối

Tình trạng tiêu chảy xảy ra làm mất cân bằng chất điện phân. Khi này chuối trở thành cứu tinh của bạn vì chúng chứa nhiều kali cung cấp chất điện phân cho toàn bộ cơ thể của bạn.

Hơn những thế, chuối còn có công dụng hấp thụ những chất lỏng dư thừa trong dạ dày khi tiêu chảy đồng thời giúp khôi phục lại một số vi khuẩn hữu ích cho dạ dày. Chuối còn chứa một số chất làm tránh mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy mỗi khi bị rối loạn tiêu hoá hay tiêu chảy chuối đều trở thành sự lựa chọn hàng đầu.

8. Nấm linh chi Hàn Quốc

Nấm linh chi Hàn Quốc chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan… Linh Chi làm sạch ruột, tăng cường hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và ỉa chảy.

Trên đây là các loại thực phẩm dùng vào rất tốt cho đường tiêu hóa của các bạn, nếu có thắc mắc gì về sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại: 0969.100.300 - 0966.100.300 hoặc website: sieuthisuckhoe.vn. Chúng tôi sẵn sàng giải đáp các thắc mắc về nấm linh chi Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền hay nấm linh chi Hàn Quốc mua ở đâu của các bạn. Lưu ý, chúng tôi GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC, thế nên các bạn dù ở đâu cũng có thể mua được nấm linh chi Hàn Quốc nhé!

Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.