Một vài thực phẩm bên dưới trợ giúp điều hoà kinh nguyệt cực tốt

Một vài thực phẩm bên dưới trợ giúp điều hoà kinh nguyệt cực tốt

Một số loại thực phẩm có công dụng điều hòa kinh nguyệt rất an toàn và hiệu quả, tốt hơn nhiều so với việc uống thuốc.

Việc sử dụng thuốc có thể khiến chị em bị phản ứng phụ, cảm giác khó chịu thì các loại thực phẩm kỳ diệu sau có tác dụng điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu và an toàn cho sức khỏe. Nếu sử dụng đúng cách, công dụng của những loại thực phẩm này không hề kém cõi so với việc sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt.

1. Đu đủ

Bạn hãy sử dụng đu đủ mỗi ngày bằng nhiều cách như nấu canh, ép nước, ăn trực tiếp,… để giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định và đều đặn, đồng thời giúp tử cung hoạt động tốt hơn. Các enzym papain có trong đu đủ được xem là rất tốt cho cơ thể, chữa cáu gắt, trầm cảm và tốt cho người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.

2. Gừng tươi

Trong đông y, gừng tươi được xem là vị thuốc hữu hiệu chữa nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt hay các chứng bệnh về tiêu hóa…Uống nước gừng hàng ngày có công dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, chữa mất ngủ, làm ấm cơ thể… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung gừng vào bữa cơm hàng ngày.



3. Nghệ

Nghệ là thực phẩm có công dụng khắc phục các chứng bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ như đau lưng, đau bụng kinh, mệt mỏi, chống viêm sưng… Trong tinh bột nghệ chứa Curcumin, có tác dụng làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không mang lại tác dụng phụ như sử dụng thuốc, nó còn có khả năng cân bằng hoóc-môn, kích thích lưu lượng máu trong tử cung ổn định hơn.

4. Thì là

Nữ giới có thể sử dụng cây và hạt thì là để làm kích thích và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Thì là có công dụng hạn chế đau bụng kinh, trị chứng bế kinh. Bạn có thể dùng loại thực phẩm này bằng phương pháp hãm nước uống, ăn trực tiếp hoặc ép nước.

5. Cần tây

Cần tây có hàm lượng lớn những vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin A, B1, B2, B6, C, K, các chất chất xơ, canxi, kali, selen, kẽm, sắt,… Chính vì vậy, nó có tác dụng bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa nhiều căn bệnh và đặc biệt là trị chứng kinh nguyệt không đều cực kỳ hiệu quả.

6. Mướp đắng

Uống sinh tố mướp đắng 2 lần mỗi ngày cũng giúp các chị em nữ giớiƯcó thể tự điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu, tốt cho sức khoẻ và đồng thời làm đẹp da.

7. Nấm linh chi Hàn Quốc

Dùng nước sắc từ nấm linh chi Hàn Quốc hàng ngày sẽ có thể điều hoà kinh nguyệt trong cơ thể cực kỳ hiệu quả và an toàn, ngoài ra bạn cũng có một sức khoẻ tốt bởi nấm linh chi có nhiều dưỡng chất hỗ trợ cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch lại bệnh tật vô cùng hiệu quả.

Địa chỉ ở đâu mua nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất? Để mua được nấm linh chi Hàn Quốc chất lượng tốt nhất hãy đến với hệ thống Siêu Thị Sức Khoẻ, tại đây bạn có thể mua được những sản phẩm tốt nhất dành cho sức khoẻ của bạn, đặc biệt là nấm linh chi Hàn Quốc chính hãng. Chúng tôi giao hàng TOÀN QUỐC nên bạn không lo ngại về vấn đề xa gần, hãy liên hệ với chúng tôi qua số tổng đài: 0969.100.300-0966.100.300.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo vấn đề nấm linh chi Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền qua số tổng đài trên hoặc thông qua website: sieuthisuckhoe.vn , hãy đến với chúng tôi để có thể mua nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt và điều hoà kinh nguyệt an toàn.