Căn bệnh đi vệ sinh khó cần ăn thực phẩm gì?

Hiện tượng dai tien kho làm cho cho người bị bệnh lười đi vệ sinh và cũng chính hiện tượng này lại làm cho nguy cơ mắc chứng táo bón và bệnh lòi dom ngày càng gia tăng trong các năm vừa qua . Hiểu được thắc mắc ấy, bài viết dưới đây những bác sĩ phòng khám Thiên Tâm xin Tâm sự tới bạn đọc những thực phẩm mà người mắc đại tiện khó nên ăn để cải thiện tình trạng chứng bệnh .

Vậy căn bệnh đại tiện khó phải ăn gì?
Theo những chuyên gia phòng khám Thiên Tâm, người mắc chứng đại tiện khó nên bổ sung thêm các thực phẩm sau nhằm chứng bệnh tình sớm được cải thiện.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể




Ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ sẽ có chức năng nhuận tràng hỗ trợ chất thải mềm dẻo và dễ di chuyển trong đường ruột hơn, từ đó bệnh nhân sẽ đi tiêu dễ hơn, từ đó tình trạng chứng bệnh sẽ sớm được cải thiện.

Người bị đại tiện khó nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như: rau mùng tơi, bắp cải, rau đay, mướp, táo, lê, khoai lang, các loại đậu, đu đủ…

Tuy nhiên , lúc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ thì bạn nên để ý là nếu bạn đang có chế độ ăn ít chất xơ thì bạn không phải tăng đột ngột lượng chất xơ quá nhanh bởi điều này có thể làm cho dạ dày của bạn bị đầy tương đối , khó chịu. vì vậy, bạn hãy bổ sung chất xơ từ từ để thân thể sớm thích nghi nhé.

Uống nhiều nước





Những trường hợp uống ít nước hay chẳng cung cấp đủ lượng nước cho thân thể sẽ vô cùng dễ dẫn đến chứng đại tiện khó, táo bón và bệnh lòi dom .

Thông thường , trong chất thải có chữa chấp chừng 75 – 78% nước. nếu như tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% thì khối phân sẽ khó có khả năng di chuyên chở được trong đường ruột và nếu tỷ lệ này giảm xuống còn 20% thì khối chất thải sẽ bị tắc hoàn toàn, dẫn đến chứng đại tiện khó.

Tại vì đó, những chuyên gia vẫn hay khuyến cáo mọi người mỗi ngày nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước để cải thiện chứng đại tiện khó và táo bón một phương pháp hiệu quả .

Người bị chứng đại tiện khó có thể bổ sung nước có trong thức ăn (trong canh, trái cây…) và nước uống ở những dạng khác biệt nhau như nước chè, nước sinh tố, nước hoa quả…

Tăng Cường ăn những thức ăn có chữa chấp nhiều magie
Magie có vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu động ruột, do đó người bị chứng đại tiện khó cũng cần gia tăng bổ sung những thức ăn có chữa chấp nhiều magie cho thân thể để chứng bệnh tình được cải thiện.

Các thực phẩm có chứa nhiều magie mà bạn cần bổ sung có khả năng kể tới như: đậu đũa, khoai lang, rau đay, mồng tơ, đu đủ xanh, rau khoai lang…

Những thực phẩm khác
Ngoài những thực phẩm kể trên, người mắc chứng đại tiện khó cũng có khả năng ăn một cốc sữa chua trước lúc đi ngủ. Điều này sẽ giúp cho những chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột tiến triển đẩy lùi các vi rút có hại, từ đó tăng khả năng nhuận tràng cho hệ tiêu hóa.

Bạn cũng có khả năng ăn những thức ăn có chữa chấp men vi sinh có lợi như phomai, bơ, những món chế biến từ giám… các thực phẩm này cũng có công dụng nhuận tràng và cải thiện chứng táo bón hơi tốt.

Lời khuyên từ y sĩ : người mắc chứng đại tiện khó nên bổ sung các thực phẩm kể trên vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng chứng bệnh nhé. các trường hợp mắc chứng đại tiện khó ở mức nặng thì hãy đến ngay những bệnh viện chuyên khoa chuyên ngành nhằm được các y sĩ kiểm tra và điều trị đúng lúc , giảm thiểu nhằm tình trạng này kéo dài gây ra các ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe .

Trên đây là những Tư vấn của những chuyên gia phong kham chuyen khoa tri Thiên Tâm về câu hỏi “căn bệnh đại tiện khó nên ăn gì?”. nếu bạn đọc còn điều gì vấn đề xin vui lòng gọi đến số 01666.065.566 – 01666.065.588 để được các chuyên gia của phòng khám Tư vấn hoàn toàn miễn phí .

Nguồn: http://suckhoegioitinh.net/benh-dai-tien-kho-nen-gi.html], [url]https://medium.com/@thanhtung21061994/bệnh-đi-tiểu-khó-nên-ăn-gì-56bf6c73adb7[/url] và http://blogs.yahoo.co.jp/khamchuabenhtri/14762435.html