Tránh xa ngạt mũi bằng 15 phương pháp dễ làm cho bệnh nhân trong mùa lạnh

Biện pháp làm bạn hết tắc mũi tốt bằng các bước đơn giản theo dân gian. Một số phương pháp giúp bạn không còntắc mũi bằng tự nhiên sau đây giúp bệnh nhân dễ hô hấp hơn sau khi bị cảm cúm ngạt mũi.

>>>> Xem thêm các biểu hiện nhận biết và cách chữa trieu chung viem xoang, chữa viêm mũi di ứng,cách trị viêm họng

Ngạt mũi có hại gì?

Khoang mũi không chỉ là nơi đi lại mang không khí đây còn là nơi lọc sạch, làm ấm và làm ẩm không khí. Không khí tự nhiên khô, lạnh, chưa được lọc khi đi qua qua hốc mũi sẽ lọc sạch, ấm áp và ẩm ướt, thích hợp với đường hô hấp trên và phổi. Do đó trường hợp mũi bị ngạt do virut xâm nhập, bạn cần hít thở phải dùng đến miệng, thì không khí từ mô trường hít vào trong mũi khiến không được lọc sạch, không được ấm áp và có độ ẩm nên người bệnh rất dễ mắc viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, khoang mũi tắc ngẽn sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, việc nghỉ ngơi cũng như làm hiệu suất làm việc không được cao.

Lí do làm ngạt mũi

- Do viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương.
Tùy theo nguyên nhân sẽ có biện pháp điều trị không giống nhau. Chính vì thế nếu mắc ngạt mũi, cần hiểu rõ lí do, cần đến thầy thuốc tai mũi họng để được kiểm tra và hiểu rõ bệnh, tránh để bệnh lâu dài.
Cơ cấu của mũi

Hốc mũi giống như một căn phòng đầy đủ cửa trước, cửa sau và vách ngăn ở giữa; Vách ngăn chia mũi thành hai phần đều nhau. Cấu tạo bên trong mũi không bằng phẳng mà gồ ghề do có ba xương cuốn mũi bám vào thành ngoài hốc mũi.

Lựa chọn thuốc nhỏ mũi thế nào cho phù hợp?

Những thuốc hay được kê đơn là thuốc nhỏ mũi tạo sự co mạch tại nơi tắc nhằm tránh ngạt mũi, làm thông mũi, chú ý lúc viêm mũi cấp và viêm xoang. Thuốc hay sử dụng dùng là naphazolin nitrat 0,05%. Hạn chế sử dụng thuốc kéo dài 10 ngày. Trường hơp sử dụng thuốc quá lâu sẽ mang đến tình trạng lệ thuộc vào thuốc và dễ gây nên căn bệnh viêm mũi vì thuốc không dễ chữa trị. Trong Trường hợp viêm mũi dị ứng, chỉ nên dùng thuốc co mạch lúc đang lên cơn cấp có nghẹt mũi nhiều, mục tiêu khiến cho mũi hô hấp dễ dàng và tránh xuất tiết để bạn có thể xịt thuốc dạng corticoid vào mũi.

Các loại thuốc hay được dùng tại chỗ là: thuốc co mạch, corticoid và kháng sinh. Nếu viêm mũi teo có vảy thối (ozen), có thể nhỏ mũi bằng Streptomycin 0,75% (tránh dùng lọ thuốc nhỏ quá 3 ngày). Với viêm mũi khô và viêm mũi teo, tốt nhất là nên nhỏ thuốc có chứa dầu như tinh dầu bạc hà, dầu parafin (để niêm mạc mũi được làm ẩm, tạo nên cảm giác dễ chịu và dễ xì vảy trong mũi ra, giảm bớt mùi hôi). Nghiêm cấm không dùng thuốc co mạch trong viêm mũi teo. Dùng kháng sinh tại chỗ kéo dài tại mũi sẽ gây sự kháng thuốc tại chỗ. Không nên dùng thuốc đã đổi màu hoặc đã bị kết tủa. Không nên dùng thuốc co mạch mũi cho người bệnh bị bệnh tim mạch, trẻ em dưới 7 tuổi.

Viêm mũi do sử dụng thuốc là như thế nào?

Là tình trạng viêm mũi do sử dụng thuốc cho mũi trong thời gian lâu dài. Naphazolin chỉ là thuốc dùng tạm thời để điều trị biểu hiện. Vì loại thuốc này có tác dụng co mạch mạnh nên có thể duy trì co mạch trong một thời gian ngắn,vì vậy người bệnh rất ưa dùng giúp trị tắc mũi. Trong trường hợp sử dụng thuốc này ở thời gian lâu hoặc nhiều lần, sẽ chỉ không giảm nghẹt mũi mà còn mang đến tắc mũi liên tục hơn trước khi sử dụng thuốc.

Do thuốc làm giảm tính co giãn của mạch máu trong niêm mạc mũi, khiến hư hệ thống màng nhầy-lông chuyển, phải đáp ứng của niêm mạc mũi đối với thuốc ngày càng giảm, tạo nên “bệnh viêm mũi do thuốc”, gây nghẹt mũi kéo dài. Vì vậy, saukhi các lần dùng thuốc, thời gian dùng thuốc ngày càng ngắn lại, số lần nhỏ thuốc ngày càng tăng, gây nên một vòng luẩn quẩn tai hại. Do đó, thời gian nhỏ thuốc không nên quá 7 ngày.

Phương pháp làm hết ngạt mũi hiệu quả

Chính vì vậy trường hợp khoang mũi mắc nghẹt vì viêm nhiễm, phải hô ghấp bằng miệng thì không khí hít vào sẽ không được lọc sạch, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản và phổi. Hơn nữa, mũi không thông sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ nghỉ ngơi cũng như làm giảm hiệu suất làm việc.

Khi bị ngạt mũi cần thực hiện một số việc sau:

Làm sạch mũi và xông mũi:

- Nhỏ vài giọt dung dịch muối nhạt vào mỗi bên mũi, để một chút rồi xì sạch mũi ra ngoài làm đường hô hấp của bệnh nhân thông thoáng, dễ chịu. Thực hiện vài lần trong ngày.
- Cho một ít tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn vào, sạch rồi đưa lên mũi và hô hấp thật sâu.
- Dùng vài giọt tinh dầu bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Làm 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc vào buổi sáng.

- Bạc hà 20g, lá chanh (bưởi) 30g, củ xả 20g, hương nhu 30g, cho vào nồi đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi rồi xông 5 – 10 phút sẽ hết nghẹt mũi.
Ăn nóng, uống nóng, hạn chế đường bột:

- Hạn chế dùng thức ăn có giàu đường, bột bởi thức ăn này sẽ khiến chứng ngạt mũi nặng hơn. Tốt nhất nên ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.

- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng như trà, cà phê, nước ép trái cây (cam, bưởi), súp, cháo, canh nóng...giúp ngăn ngừa thiếu nước và giảm nghẹt mũi.

Tắm nóng: - Khi thấy triệu chứng ngạt mũi nhiều, khó thở|chịu} nên tắm nước nóng. Hơi nước nóng sẽ giúp làm hạn chế triệu chứng này.

Uống thuốc: - Nếu liên tục nghẹt mũi mãn tính dùng bài thuốc dưới dây:
Ké đầu ngự 16g, Tân di 8g, Bạch chỉ 8g, Bạc hà 8g, Cát cánh 6g, Cam thảo 6g, Hạ khô thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần.

Bị tắc mũi làm thế nào để hết. Các nguyên nhân hầu như làm ngạt mũi gồm có cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng và thường đi cùng với các tình trạnh như nhức đầu, sốt, đau họng và chảy nước mũi.

Chứng tắc mũi có thể được điều trị dứt điểm bằng một số loại tân dược, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng các liệu pháp tự nhiên để chữa trị ngay tại gia đình. Dưới đây là các phương thuốc được các ý học chuẩn đoán là hiệu nghiệm trong việc chữa nghẹt mũi.

Uống nước: bệnh nhân phải uống từ 8-10 ly nước trên ngày hoặc tiêu thụ những loại thức uống lỏng như canh, rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược để chữa bệnh ngạt mũi.
Xông mũi: Khi bị nghẹt mũi, bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp hạn chế nhẹ biểu hiện.

Cà chua: Để tăng hiệu quả điều trị nghẹt mũi, bệnh nhân hãy hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.

- Ăn gia vị cay nóng - Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách để trị ngạt mũi. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc... sẽ làm chảy nước mũi. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

Uống nhiều nước - Nước là thứ tốt nhất để chống sự khử nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8-10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.

Nước chanh hoà mật ong - Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước 40-50 độ. Khấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ giúp loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.

- Chườm khăn nước nóng lên tai - Đây là mẹo mà nhiều người thường sử dụng. Trước khi đi ngủ, bạn dùng khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút. Nó sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi. Lý do là ở tai có những dây thần kinh nhỏ xíu có tác dụng điều tiết máu ở mũi, khi gặp nhiệt độ cao, huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi.

Xông nước muối -Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thoáng mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.

Ăn súp thịt gà - Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để trị cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có tác dụng thông mũi cực kì hiệu quả. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và phòng tránh hiệu nghiệm.

- Mátxa mũi - Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Làm như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể hô hấp dễ dàng.

Làm ẩm không khí trong nhà - Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong những nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Vì vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độC là sẽ tốt để chống ngạt mũi.

Nhỏ nước tỏi - Không chỉ được sử dụng làm gia vị nấu nướng, tỏi còn được sử dụng để làm thông ngạt mũi. Cách làm là bạn có thể bóc vỏ tỏi, nghiền lấy nước. Bạn cũng có thể trộn thêm với mật ong và nước ép cây lô hội. Sau đó, lấy tăm bông nhúng vào “thuốc” đó và đặt lên lỗ mũi từ 5-10 phút.

- Tắm nước nóng - Tắm nước nóng cũng là cách để chữa ngạt mũi. Hơi nước nóng làm thông thoáng lỗ mũi đồng thời tiêu diệt những virus gây ra sổ mũi.

Xông hơi hành - Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông mũi. Phương pháp này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi

Nói không với thuốc lá - Những người hút thuốc hoặc bị ảnh hưởng bởi khói thuốc hay dễ bị tổn thương ở tuyến xoang và bị sưng ở màng xoang, hậu quả là bị mắc bệnh xoang mãn tính. Nhiều người hút thuốc bị xoang mãn tính thường không biết điều này nhưng sự thực là khói thuốc đã gây ra sự khó thở cho bạn. Do vậy, nếu muốn chống ngạt mũi, bạn nên ngừng hút thuốc.